Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, planta, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, planta, crudo hay 2.31 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, planta, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, planta, crudo
Cordero, planta, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, planta, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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59.47 g
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59.47%
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La energía (calorías)
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282 kcal
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Energía (julios)
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1180 kJ
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Proteína
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16.56 g
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16.56%
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lípido total (grasa)
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23.41 g
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23.41%
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Ceniza
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0.87 g
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0.87%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.55 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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157 mg
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0.16%
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Potasio, K
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222 mg
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0.22%
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Sodio, Na
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59 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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3.41 mg
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Cobre, Cu
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0.101 mg
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El manganeso, Mn
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0.019 mg
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El selenio, Se
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18.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, planta, crudo